Cultiver le bien-être chez soi

Dans notre société ultra-connectée, nous vivons à cent à l’heure. Dans cet environnement stressant et parfois anxiogène, nous entendons fréquemment qu’il est important pour notre bien-être de prendre soin de notre corps et de notre santé mentale. Néanmoins, pour que cette équation de bien-être soit parfaite, il manque une variable ; le bien-être chez soi. Car oui, le bien-être est une équation subtile de trois variables, le bien-être dans sa tête, le bien-être dans son corps et le bien-être chez soi. Elles sont intimement liées et ne fonctionnent pas l’une sans l’autre. Notre environnement influence notre humeur, et nos émotions. Il est alors cohérent de dire que le design intérieur et le bien-être vont de pair. Un foyer confortable et bien entretenu contribue directement à notre bien-être.

Voici 10 conseils pour cultiver le bien-être chez soi :

1. Concevoir un intérieur qui nous ressemble

Être tendance c’est bien, montrer sa personnalité c’est mieux. Il est important de concevoir un intérieur qui vous ressemble. N’oubliez pas de vous écouter, de vous faire confiance et d’imposer votre style. Un espace où l’on apprécie de passer du temps contribue à notre épanouissement.

2. Le rangement – l’entretien

Ne minimisez pas l’importance d’un intérieur propre et rangé. Le ménage est assurément thérapeutique. Un environnement organisé et propre donne un sentiment immédiat d’accomplissement et de satisfaction. Le désencombrement visuel diminue votre stress et augmente votre productivité. Conserver un espace ordonné vous aidera à nettoyer sans peine. Avec un intérieur sain, vous serez plus serein au quotidien.

3. Le désencombrement

Le désencombrement de votre lieu de vie permet d’éliminer le superflu, les distractions et accroît votre productivité. Alléger son intérieur avec un bon tri, aide à se sentir plus léger et serein, c’est magique. L’astuce est de garder et de s’entourer uniquement d’objets utiles ou qui nous apportent un sentiment de bonheur. Chaque recoin de votre logement doit être pensé et organisé de manière à rendre vos espaces plus fonctionnels et confortables. Les tâches quotidiennes seront ainsi plus faciles et cela contribuera fortement à votre bien-être.

Avant de jeter des objets ou meubles, pensez à les vendre ou à les donner afin qu’ils aient une seconde vie.

4. Laisser entrer la lumière naturelle

La lumière naturelle apporte une certaine chaleur et vitalité à votre foyer. Elle joue un rôle sur votre humeur. Elle est essentielle pour le développement personnel et la santé. L’aménagement et la décoration doivent être pensés pour la laisser entrer au maximum. Il est primordial de bénéficier d’espace lumineux et chaleureux. Aux fenêtres, optez pour des voilages aux couleurs claires. En règle générale, pour gagner en lumière naturelle, il est préférable d’opter pour des tons clairs pour les peintures, les sols et l’ameublement. Un espace désencombré favorise la circulation de la lumière. Une astuce simple est de jouer avec des miroirs. Ils n’ajoutent pas seulement un accent décoratif, ils peuvent également être disposés de manière à maximiser la lumière du jour afin de réduire le besoin en lumière artificielle.

5. Ne négligez pas la lumière artificielle

La lumière artificielle est une source complémentaire à la lumière naturelle. Souvent négligée, elle est pourtant un élément important voire primordial dans la décoration d’intérieur. Elle apporte une réelle plus-value à l’expérience visuelle de votre intérieur. Utilisée bon escient, vos espaces de vies deviennent de vrais cocons de bien-être où il fait bon vivre. Petite astuce, préférez les ampoules connectées pour changer l’ambiance selon votre humeur et envie du moment.

6. Osez la couleur dans son intérieur

Les couleurs ont un impact non seulement sur nos émotions, mais elles jouent également un rôle dans la perception de l’espace et la réflexion de la lumière. Qu’elles soient apaisantes ou stimulantes, aux tons chauds ou aux nuances froides, à travers la couleur vous pouvez exprimer votre personnalité. Le plus important est de créer une atmosphère qui vous convient vraiment dans laquelle vous vous sentirez serein et heureux. Si vous vous sentez un peu perdu face aux choix de couleurs ainsi que les murs à peindre, optez pour des murs blancs, en intégrant des touches de couleurs grâce à vos meubles et objets de décoration. Vous n’avez qu’une règle à suivre, osez !

7. Les plantes sont nos amies

Invitez la nature à la maison. Dans un espace de vie, les plantes ont le pouvoir d’améliorer la qualité de l’air, la relaxation, l’inspiration et la concentration. Créez votre propre oasis. Si vous n’avez pas la main verte, optez pour des variétés ultra-résistantes comme l’aloe vera, le cactus, le sansevieria ou encore le philodendron. N’hésitez pas à demander de l’aide et des conseils auprès des Garden Centre.

8. Les senteurs

L’olfaction est une fonction sensorielle importante. Elle joue un rôle majeur dans le bien-être chez soi. Les parfums d’ambiance octroient une atmosphère personnalisée à votre foyer. Une maison qui sent bon est une maison accueillante. Vous avez une large palette de parfums d’ambiance qui se décline sous différentes formes ; bougies parfumées, parfums d’intérieur, diffuseurs de parfum ou d’huiles essentielles, mais encore brumes d’oreiller. Qu’elles soient pour parfumer, pour relaxer ou pour assainir la maison, les senteurs réveillent nos sens et rendent un intérieur chaleureux.

9. Des bibelots qui nous apportent de la joie

On ne le dira jamais assez, faites que votre décoration reflète votre personnalité, soyez vous-même. Choisissez des objets qui vous procurent une émotion. Qu’ils soient neufs ou chinés avec amour, privilégiez la qualité et ne surchargez pas l’espace. Des bibelots personnalisés, originaux ou colorés sauront assurément relever votre décoration.

10. Des photos de votre famille, amis, animaux de compagnie

Les photographies sont des souvenirs inestimables qu’il faut chérir. Elles rendent non seulement votre décoration personnelle et unique, mais apportent également de la joie dans la vie quotidienne.